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पूर्व-उच्च रक्तचाप के रोगियों में योग रक्तचाप को कम करता है: अध्ययन – द क्विंट

पूर्व-उच्च रक्तचाप के रोगियों में योग रक्तचाप को कम करता है: अध्ययन

प्री-हाइपरटेंशन क्लिनिकल हाइपरटेंशन का अग्रदूत है और यह हृदय और सेरेब्रोवास्कुलर रोगों की बढ़ती घटनाओं के साथ निकटता से संबंधित है।

प्री-हाइपरटेंशन क्लिनिकल हाइपरटेंशन का अग्रदूत है और यह हृदय और सेरेब्रोवास्कुलर रोगों की बढ़ती घटनाओं के साथ निकटता से संबंधित है। (फोटो: iStockphoto)

छह महीने की योग जीवनशैली प्री-हाइपरटेंसिव रोगियों में रक्तचाप को “काफी कम” कर देती है, शहर के एक अस्पताल के डॉक्टरों के एक नए अध्ययन ने दावा किया है।

हाल ही में जर्नल ऑफ हाइपरटेंशन में प्रकाशित अध्ययन, सर गंगा राम अस्पताल (SGRH) के न्यूरोफिज़ियोलॉजी विभाग के शोधकर्ताओं द्वारा किया गया था।

अस्पताल ने एक बयान में कहा, “उच्च रक्तचाप (प्री-हाइपरटेंशन) वाले रोगियों में एम्बुलेंस रक्तचाप पर योग जीवन शैली के प्रभाव का अध्ययन करने के लिए 120 रोगियों का यह यादृच्छिक अध्ययन था।”

रोगियों को दो समूहों में विभाजित किया गया था- ग्रुप ए (योग), जिन्हें योग का अभ्यास करने के लिए सौंपा गया था – एक गहन जीवन शैली संशोधन; जबकि समूह बी (पारंपरिक) में रोगियों को पारंपरिक जीवन शैली संशोधनों (व्यायाम, आहार, धूम्रपान बंद करने) निर्धारित किया गया था, यह कहा।

चौबीस घंटे डायस्टोलिक बीपी विशेष रूप से रात डायस्टोलिक और माध्य धमनी दबाव ने पारंपरिक समूह की तुलना में योग समूह में आधारभूत से काफी कमी दिखाई, जिनके सदस्यों ने 12 सप्ताह में जीवन शैली में संशोधन किया।

नंदिनी अग्रवाल, अध्ययन लेखक

अग्रवाल ने दावा किया, “इस अध्ययन ने आश्वस्त किया है कि उच्च रक्तचाप के रोगियों में योग हस्तक्षेप रक्तचाप को काफी कम कर सकता है,” अग्रवाल ने दावा किया।

एम गौरी देवी, अध्यक्ष, एसजीआरएच में न्यूरोफिज़ियोलॉजी विभाग,

दुनिया भर में पांच में से एक वयस्क के साथ उच्च रक्तचाप दुनिया भर में एक प्रमुख सार्वजनिक स्वास्थ्य समस्या है और यह 2025 तक बढ़कर 29.2 प्रतिशत होने की संभावना है।

प्री-हाइपरटेंशन क्लिनिकल हाइपरटेंशन का अग्रदूत है और हृदय और मस्तिष्क संबंधी बीमारियों की बढ़ती घटनाओं के साथ निकटता से संबंधित है, देवी ने कहा।

अध्ययन के सह-लेखक संदीप जोशी ने कहा, “प्री-हाइपरटेंशन (120-139 / 80-89 mmHg) के मरीजों में सामान्य रक्तचाप (120 / से कम) वाले रोगियों की तुलना में हृदय की रुग्णता और मृत्यु दर का खतरा बढ़ जाता है। 80 mmHg) “।

अस्पताल ने कहा कि अध्ययन में जिन योगाभ्यासों का पालन किया गया, वे स्वास्थ्य कायाकल्प व्यायाम, आसन, श्वास और विश्राम व्यायाम और ध्यान हैं।

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